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メンズ脱毛サロンDANS【ダンズ】

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  • 福岡市博多区博多駅前3-18-8 ブルク博多駅前311号

  • 博多駅から徒歩3分
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  • TVQ前(西鉄バス)徒歩1分
  •  
  • 近隣にコインパーキング有り

  • URL:https://www.mens-dans.jp
  •  
  • TEL:092-481-0629
内からも清潔男子へ|今後予想される健康的な食事とは

 

健康的な食事の考え方

 

従来の健康的な食事の考え方

量、カロリー、塩分

飽和脂肪酸、糖を減らした食事

 

 

今後予想される健康的な食事の考え方

AGEの多い加工品や揚げ物を

少なくする=調理方法を

見直すことが重要視される

 

 

従来糖尿病などの食事指導を

 

するときには量、カロリー

 

塩分、飽和脂肪酸などに

 

言及されていました。

 

 

今後AGEに関する研究が

 

進むにつれこれまでの

 

手法に加えて、いかにAGE

 

の多い加工品などをはじめ

 

とした食品を避けるか

 

スルフォラファンなどAGE

 

抑制の栄養素を含む食材など

 

を積極的に摂るなどを

 

考えられる時代になると

 

考えられます。

 

 

またAGEは調理法によっても

 

発生が増減するので高温調理

 

をしないなど調理法指導も

 

加えより健康的な食事を

 

摂れるようしていきましょう。

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

参考:Esthetique

 

メンズ脱毛サロンDANSのHPはこちら

https://www.mens-dans.jp

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